मेडिटेशन गार्डन आइडिया: जानें कैसे करें मेडिटेशन गार्डन

विश्राम की सबसे पुरानी विधियों में से एक है मन और शरीर के सामंजस्य के तरीके ध्यान। जब वे विकसित हुए और अभ्यास किया तो हमारे पूर्वज गलत नहीं थे। आपको ध्यान में कई लाभों को खोजने के लिए एक निश्चित धर्म से संबंधित नहीं है, जो मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक क्षेत्रों में फैला हुआ है। ध्यान उद्यान बनाने का तरीका जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

ध्यान करने के लिए गार्डन का उपयोग करना

बगीचे समग्र शांति और शांति प्रदान करते हैं, इसलिए क्यों न एक कदम आगे बढ़ें और ध्यान उद्यान विचारों में लाएं जो अभ्यास को बढ़ाएंगे और आपको एक ऐसे स्थान पर रखेंगे जो तकनीक को प्रोत्साहित करता है। ठीक मौसम में, बाहरी रहने की जगह में आराम करने से कुछ चीजें अधिक शांतिपूर्ण होती हैं।

ध्यान के लिए पौधे बाहरी होने के चिकित्सीय अनुभव को बढ़ा सकते हैं और अपने दिमाग को साफ करने की अनुमति देने के लिए एक जगह खोल सकते हैं और आपका ध्यान अभ्यास फलता-फूलता है। प्रकृति और पौधों की शक्ति लंबे समय से हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से लाभकारी मानी जाती है। यहां तक ​​कि लैंडस्केप डिजाइनर भी हैं जो शांत चिंतन और अभ्यास के लिए हीलिंग गार्डन और स्पेस बनाने में माहिर हैं।

ध्यान उद्यान के विचारों में स्पष्ट, अछूता स्थान, सरल रेखाएं, एशियाई प्रभावित टुकड़े और चिंतन करने के लिए एक आरामदायक स्थान शामिल हैं। सटीक तत्व हम में से प्रत्येक के लिए अलग-अलग होंगे, लेकिन मूल विचार चीजों को प्राकृतिक और खुला रखना है। अतिरिक्त पौधों या बगीचे की सजावट अंतरिक्ष के साथ-साथ मन को अव्यवस्थित करेगी। यही कारण है कि एशियाई प्रभावित उद्यान प्रथाएं अक्सर ध्यान देने वाले बगीचे का हिस्सा होती हैं।

एशियाई भूनिर्माण का बाकी पहलू मन और आंखों को आकर्षित करने और एक शांतिपूर्ण ध्यान स्थान बनाने के लिए एकदम सही है, लेकिन एक दक्षिण-पश्चिम बगीचे की सादगी या भूमध्यसागरीय प्रेरित स्थान की सुस्ती भी काम कर सकती है।

मेडिटेशन गार्डन कैसे बनाएं

आउटडोर मेडिटेशन स्पेस बनाने के लिए पहला कदम घटाना है। यदि कई पेड़ हैं जो प्रकाश को अवरुद्ध करते हैं और छाया में लाते हैं, तो स्पष्ट अंग या यहां तक ​​कि प्रकाश और हवा में लाने के लिए एक या दो को हटा दिया जाता है।

उस दृश्य पर विचार करें जो आपके पास होगा जैसा कि आप चिंतन में बैठते हैं और ध्वनियाँ जो आप सुनते हैं जैसे आप अपनी श्वास को नियंत्रित करते हैं। एक अभयारण्य स्थान की कल्पना करें जो बाकी परिदृश्य से कम से कम थोड़ा अलग हो। आप इसे patios या arbors और pergolas जैसी hardscape वस्तुओं के साथ बना सकते हैं।

एक छोटी सी संरचना जो एक कला अंतरिक्ष या अन्य रचनात्मक रिट्रीट के रूप में उपयोग की जाती है, बाकी बगीचे से अंतरिक्ष की स्थापना करते समय शांत और शांति की भावना को बढ़ाएगी।

पीसफुल मेडिटेशन गार्डन को बढ़ाना

एक योजना विकसित करने और फिर संवेदी सौंदर्य, खुशबू और गति को जोड़ने के लिए पौधों में लाने के लिए अपने बगीचे की प्राकृतिक विशेषताओं का उपयोग करें।

• सजावटी घास को विकसित करना आसान है और एक स्वादिष्ट जंग खाए हुए अनुभव को जोड़ने में मदद करता है ताकि आपको ट्रान्स जैसी स्थिति में मदद मिल सके।
• एक पत्थर या पत्थर की परत वाला मार्ग काई और अन्य जमीनी आवरणों को मिलाकर नरम और धुंधला हो जाता है।
• मीठी महक वाले बारहमासी और झाड़ियों ने अंतरिक्ष को इत्र दिया और बगीचे में एक अरोमाथेरेपी पहलू उधार दिया।
• पानी की विशेषताएं विशेष रूप से शांत और नेत्रहीन आराम कर रही हैं।
• शाम के ध्यान के लिए, एक फायर पिट या कैंडललाइट ज़ेन जैसी माहौल लाएगा जो कोमल चिंतन और शांति को प्रोत्साहित करता है।

इंद्रियों पर धीरे से काम करने वाले आइटम ध्यान अभ्यास के साथ मदद करते हैं, लेकिन दिन-प्रतिदिन के बगीचे को एक विशेष स्थान बनाते हैं।