बादाम तेल की जानकारी: बादाम तेल के उपयोग के लिए टिप्स

देर से ही सही आपने न केवल खाना पकाने के लिए बल्कि कॉस्मेटिक उपयोग के लिए भी कई तरह के तेलों पर ध्यान दिया होगा। बादाम का तेल एक ऐसा तेल है, और यह कोई नई बात नहीं है। बादाम एशिया और भूमध्य सागर के बीच "सिल्क रोड" पर सबसे कमोडिटी थे, और 5,000 से अधिक वर्षों के लिए आयुर्वेद के चिकित्सकों के लिए पसंद थे। बादाम का तेल क्या है और आप इसका उपयोग कैसे करते हैं? निम्नलिखित लेख में बादाम के तेल के उपयोग के बारे में बादाम तेल की जानकारी है।

बादाम का तेल क्या है?

हममें से अधिकांश लोग मीठे बादाम खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं। बादाम का तेल स्वादिष्ट अखरोट पर कुरकुरे होने से भी अधिक स्वास्थ्य लाभ है। बादाम का तेल बस आवश्यक तेल है जो अखरोट से दबाया जाता है। यह शुद्ध तेल विटामिन ई, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, प्रोटीन, पोटेशियम और जस्ता में समृद्ध पाया गया है, जिससे यह न केवल दिल को स्वस्थ बनाता है, बल्कि हमारी त्वचा और बालों के लिए अच्छा है।

बादाम तेल की जानकारी

बादाम वास्तव में पागल नहीं होते हैं, वे ड्रूप होते हैं। इसमें मीठे और कड़वे दोनों तरह के बादाम होते हैं। कड़वा बादाम आमतौर पर नहीं खाया जाता है क्योंकि उनमें हाइड्रोजन साइनाइड, एक विष होता है। हालाँकि, उन्हें कड़वे बादाम के तेल में दबाया जाता है। आमतौर पर, हालांकि, बादाम का तेल मीठे बादाम से लिया जाता है, जिस तरह से नाश्ते के लिए अच्छा है।

भूमध्य और मध्य पूर्व के मूल निवासी, संयुक्त राज्य अमेरिका में बादाम का सबसे बड़ा उत्पादक कैलिफोर्निया है। आज दुनिया की 75% बादाम की आपूर्ति कैलिफोर्निया की सेंट्रल वैली में होती है। बादाम के पेड़ की किस्म और स्थान के आधार पर बादाम के तेल में एक सूक्ष्म अंतर होगा।

अखरोट एलर्जी वाले लोगों को बादाम के तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए, लेकिन हम में से बाकी लोग सोच रहे हैं कि बादाम के तेल का उपयोग कैसे किया जाए।

बादाम तेल का उपयोग कैसे करें

बादाम के तेल के कई उपयोग हैं। बादाम के तेल को पकाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह स्वस्थ वसा से भरा है जो वास्तव में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। लेकिन बादाम के तेल के साथ खाना बनाना निश्चित रूप से इसका उपयोग करने का एकमात्र तरीका नहीं है।

सदियों से, बादाम के तेल का औषधीय रूप से उपयोग किया जाता रहा है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, आयुर्वेदिक चिकित्सक मालिश तेल के रूप में हजारों वर्षों से तेल का उपयोग कर रहे हैं। तेल का उपयोग संवहनी समस्याओं जैसे कि मकड़ी और वैरिकाज़ नसों के साथ-साथ यकृत की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

बादाम का तेल एक रेचक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और वास्तव में, यह दुग्ध है कि ज्यादातर जुलाब, जिसमें अरंडी का तेल भी शामिल है। यह आमतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। तेल भी एक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक है।

बादाम के तेल में हल्के एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं और त्वचा में सुधार के लिए इसका उपयोग शीर्ष पर किया जा सकता है। यह एक उत्कृष्ट वातकारक भी है और इसका उपयोग शुष्क त्वचा के उपचार के लिए किया जा सकता है। तेल बालों की बनावट और नमी के अवशोषण के साथ-साथ रूसी का इलाज भी करता है। यह फटे होंठों का भी इलाज करता है और कथित तौर पर निशान और खिंचाव के निशान को ठीक कर सकता है।

त्वचा या बालों पर इस तेल के उपयोग के बारे में एक चेतावनी यह है कि यह तैलीय है और इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं या त्वचा फट सकती है, इसलिए थोड़ा बहुत रास्ता तय करना पड़ता है।

अस्वीकरण: इस लेख की सामग्री केवल शैक्षिक और बागवानी उद्देश्यों के लिए है। औषधीय प्रयोजनों के लिए या किसी भी जड़ी बूटी या पौधे का उपयोग या अंतर्ग्रहण करने से पहले, कृपया सलाह के लिए एक चिकित्सक या चिकित्सा हर्बल चिकित्सक से परामर्श करें। यदि किसी भी अखरोट एलर्जी का पता है तो इसका उपयोग न करें।