आवश्यक तेल क्या हैं: पौधों से आवश्यक तेल का उपयोग करने के बारे में जानें

आवश्यक तेलों का इन दिनों प्राकृतिक स्वास्थ्य और सौंदर्य उपचार में बहुत उल्लेख किया गया है। हालांकि, इतिहासकारों ने सबूत पाया है कि आवश्यक तेलों का उपयोग प्राचीन मिस्र और पोम्पेई के रूप में किया गया था। लगभग हर संस्कृति में स्वास्थ्य, सौंदर्य, या धार्मिक प्रथाओं के लिए संयंत्र आवश्यक तेलों का उपयोग करने का एक लंबा इतिहास है। तो, आवश्यक तेल क्या हैं? उत्तर के लिए पढ़ना जारी रखें, साथ ही आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें के बारे में जानकारी।

आवश्यक तेल क्या हैं?

आवश्यक तेल ऐसे अर्क होते हैं जो एक पौधे की छाल, फूल, फल, पत्तियों या जड़ से आसुत होते हैं। अधिकांश सच्चे आवश्यक तेल भाप आसुत होते हैं, हालांकि कुछ मामलों में पौधों से आवश्यक तेल निकालने के लिए शीत दबाव नामक एक प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है।

पौधों में प्राकृतिक रूप से कई कारणों से आवश्यक तेल होते हैं जैसे:

• परागणकों और अन्य लाभकारी कीड़ों को आकर्षित करने के लिए
• खरगोश या हिरण सहित कीटों से सुरक्षा या निवारक के रूप में
• कवक और जीवाणु रोगों से सुरक्षा के रूप में
• बगीचे में एलेोपैथिक आवश्यक तेलों को जारी करके अन्य पौधों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए।

कुछ पौधे जिन्हें आमतौर पर उनके स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए आवश्यक तेलों के रूप में बेचा जाता है, उनमें शामिल हैं:

• लौंग
• युकलिप्टुस
• लोहबान
• नींबू
• चकोतरा
• ओरिगैनो
• अजवायन के फूल
• पुदीना
• रोजमैरी
• चंदन
• चाय के पेड़
• कैमोमाइल
• दालचीनी
• Cedarwood
• अदरक
• गुलाब का फूल
• सुगंधरा
• bergamot
• लैवेंडर
• चमेली

आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

पौधों के असली सार को निकालने के लिए, उन्हें आसुत या ठंडे दबाने की आवश्यकता होती है। घर पर आवश्यक तेल बनाना आसुत उपकरण के बिना वास्तव में संभव नहीं है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आवश्यक रूप से उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों को एक गेंटलर तेल के साथ मिश्रित किया जाए, जैसे कि जैतून का तेल, नारियल तेल, बादाम का तेल या जोजोबा तेल। आवश्यक तेल अत्यधिक संकेन्द्रित होते हैं और अक्सर पानी के साथ-साथ मिश्रित भी होते हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तीन तरीके हैं: शीर्ष पर, एक साँस या मौखिक रूप से। आपको हमेशा आवश्यक तेलों के लेबल पर निर्देशों को पढ़ना और उनका पालन करना चाहिए; कुछ आवश्यक तेलों को निगलना बहुत हानिकारक हो सकता है।

पानी में आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ स्नान करने से आपको आवश्यक तेलों को इनहेलेंट और शीर्ष रूप से उपयोग करने की अनुमति मिलती है, क्योंकि स्नान का पानी त्वचा द्वारा अवशोषित होता है। आप आवश्यक तेलों के लिए डिफ्यूज़र खरीद सकते हैं जो एक इनहेलेंट के रूप में भी उपयोग किए जाने वाले हैं। संपीड़ित या मालिश तेलों का उपयोग अक्सर सामयिक आवश्यक तेलों को लागू करने के लिए किया जाता है।