लिम्फेडेमा के साथ बागवानी - लिम्फेडेमा को रोकने के लिए बागवानी टिप्स

बागवानी एक गतिविधि है जो सभी प्रकार के लोगों द्वारा, बहुत युवा से अपने सबसे बड़े बुजुर्गों द्वारा आनंद लिया जाता है। चाहे आप लिम्फेडेमा के लिए जोखिम में हों, यह भेदभाव नहीं करता है। अपने बगीचे को छोड़ने के बजाय, लिम्फेडेमा के लक्षणों को ट्रिगर करने से बचने के तरीकों पर विचार करें।

हम आपको लिम्फेडेमा की समस्याओं को रोकने के लिए कुछ बागवानी युक्तियों के साथ शुरू करेंगे।

लिम्फेडेमा क्या है?

बागवानी एक ऐसा शौक है जो आपके शरीर और आपके मस्तिष्क को चुनौती दे सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे अपनाते हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने पौधों को सिर्फ इसलिए छोड़ देना है क्योंकि आपको लिम्फेडेमा का खतरा है। लिम्फेडेमा के साथ बागवानी करना लिम्फेडेमा के साथ कुछ और करने की तरह है, आपको बस अपने परिदृश्य के लिए अपने दृष्टिकोण को संशोधित करने की आवश्यकता है।

लिम्फेडेमा त्वचा के नीचे तरल पदार्थ का एक असामान्य संग्रह है। यह हाथ और पैरों में सबसे आम है, लेकिन शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकता है। कुछ लोगों को लिम्फेडेमा होता है क्योंकि वे इसके साथ पैदा हुए थे, लेकिन कई अन्य कैंसर के उपचार के बाद लिम्फ नोड को हटाने या क्षति के परिणामस्वरूप स्थिति विकसित करते हैं।

अनुपचारित छोड़ दिया, लिम्फेडेमा के परिणामस्वरूप त्वचा में गंभीर संक्रमण, सेल्युलाइटिस या फाइब्रोसिस हो सकता है। जोखिम वाले आबादी के लिए बागवानी करते समय लिम्फेडेमा विकसित करने का जोखिम होता है, लेकिन मिट्टी के पास पहुंचने के सुरक्षित तरीके भी हैं।

लिम्फेडेमा के साथ बागवानी

यहाँ हमारे पसंदीदा लिम्फेडेमा बागवानी युक्तियों में से कुछ हैं:

ठीक से पहनें बगीचे की पोशाक। दस्ताने से लेकर जूते तक, सब कुछ ठीक करने की आवश्यकता है ताकि फफोले या कसना बनाने से बचें अगर सूजन शुरू होनी थी। सिर से पैर की अंगुली को ढंकना एक महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि एक कीट के डंक या एक गुलाब की झाड़ी से एक पंचर घाव भी लिम्फेडेमा को ट्रिगर कर सकता है।

अपने संपीड़न के कपड़ों को साफ और सूखा रखें। बगीचे में संपीड़न वस्त्र पहनते समय समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें स्वच्छता और सूखापन के लिए निगरानी करना है। गंदे या गीले वस्त्र लिम्फेडेमा को आमंत्रित कर सकते हैं, इसलिए उस गियर को तुरंत बदल दें यदि आप इसे सही नहीं मानते हैं।

मौसम का ध्यान रखें। यदि यह बहुत ठंडा या गर्म है, तो आपको बगीचे में अपना समय गंभीर रूप से सीमित करना चाहिए। ठंड के मौसम में त्वचा का झुलसना या पसीने की बदबू आ सकती है; गर्मी में लगभग 15 मिनट से अधिक एक समान रूप से परेशान ट्रिगर है।

समय से पहले अपने बगीचे के काम की योजना बनाएं। लिम्फेडेमा के साथ विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि यह आपके व्यायाम को प्रेरणा में लेने के लिए सबसे अच्छा है। अपनी गतिविधियों की समय से पहले योजना बनाएं ताकि आप उन्हें छोटे-छोटे कार्यों में तोड़ सकें जो आपको बीच में आराम करने की अनुमति देते हैं। किसी भी भारी उठाने या ज़ोरदार काम में मदद करने के लिए याद रखें, जैसे कठिन मिट्टी में मिलाना या खोदना।

तरह-तरह की गतिविधियाँ करते हैं। दोहराव से लिम्फेडेमा हो सकता है, इसलिए इसे मिलाएं। कुछ रोपाई लगाओ, अगले एक झाड़ी के पास जाओ, फिर अपने कमरों में कुछ खाद डालें। आपको एक साथ सभी बड़े कार्यों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय आप लिम्फेडेमा के विकास की संभावनाओं को कम करने के लिए "डॉस" के सर्किट के माध्यम से घुमा सकते हैं।