अरोमाथेरेपी क्या है: अरोमाथेरेपी के लिए पौधों का उपयोग करने के बारे में जानें

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अरोमाथैरेपी प्राचीन काल से चली आ रही है लेकिन यह हाल ही में फैशन में आई है। अरोमाथेरेपी क्या है? यह एक स्वास्थ्य अभ्यास है जो संयंत्र के आवश्यक तेलों पर आधारित है। बागवान पौधों के आस-पास रहने और बगीचे से खाद्य पदार्थों, कीट निवारक, मौसमी, कॉस्मेटिक दिनचर्या के हिस्से और यहां तक कि मेडिसिनल के रूप में उपयोग करने के चिकित्सीय प्रभाव को अच्छी तरह से जान सकते हैं। अरोमाथेरेपी के लाभ औषधीय और घ्राण दोनों हो सकते हैं। अरोमाथेरेपी के लिए पौधों का उपयोग करने के बारे में सीखना डॉक्टर और दवा की दुकान पर बिल को कम करने में मदद कर सकता है।

अरोमाथेरेपी क्या है?

खुशबू का एक परिवहन प्रभाव है कि यह मन को शांत कर सकता है या इंद्रियों को मरोड़ सकता है। यह अरोमाथेरेपी का आधार है, जहां स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न तेलों का उपयोग शरीर पर विशिष्ट प्रभावों के लिए किया जाता है। अरोमाथैरेपी की जानकारी से लैस गार्डनर्स वेलनेस के लिए कॉस्मेटिक्स, परफ्यूम और कॉन्कोक्शन्स बनाने में अपना हाथ आजमा सकते हैं। मन, शरीर और आत्मा को संतुलित करने की क्षमता वाले अधिकांश रसोई उद्यानों में पाए जाने वाले पौधों का उपयोग करके कई सरल व्यंजन हैं।

स्नान, साँस, मालिश, मोमबत्तियाँ, फेशियल और अधिक में आसुत तेलों का उपयोग करने की प्राचीन प्रथा को अरोमाथेरेपी कहा जाता है। अरोमाथेरेपी के फायदे अलग-अलग होते हैं, लेकिन कई चिकित्सकों का दावा है कि वे तनाव से राहत, घाव और दर्द से राहत, एंटीसेप्टिक गुण, नींद बढ़ाने और यहां तक कि दर्द से राहत के रूप में इस तरह के प्रभाव को शामिल कर सकते हैं। अन्य लोग खालित्य, कब्ज, छालरोग, अवसाद और यहां तक कि प्रसव के दौरान व्यक्त किए गए लाभों से संबंधित अधिक विशिष्ट दावे करते हैं।

लगभग 6,000 वर्षों के लिए, चीनी, यूनानियों, रोमनों, मिस्रियों और भारतीयों ने अनुष्ठान में अरोमाथेरेपी का उपयोग किया है, आध्यात्मिक रूप से पीछे हटने, औषधीय रूप से, स्वच्छ और चिकित्सीय खोज में। आज, आधुनिक अरोमाथेरेपी पेशेवर कई तरीकों से तेलों का उपयोग करते हैं, जबकि विपणन दुनिया ने सौंदर्य प्रसाधन और मोमबत्तियों के रूप में आवश्यक तेल आंदोलन को अपनाया है।

गार्डन में अरोमाथेरेपी का उपयोग करना

हम में से बहुत से लोग बस सड़क पर चल सकते हैं और अरोमाथेरेपी तेलों के लिए मूल बातें पा सकते हैं।

लैवेंडर एक आम तेल है जो तनाव को दूर करने और शांति को बढ़ावा देने के लिए पाया जाता है। गुलाब इसी तरह की प्रतिक्रियाएं पैदा करता है।
पुदीना तेल परेशान पेट को राहत दे सकता है और पाचन को बढ़ा सकता है, जबकि नारंगी और नींबू जैसे खट्टे तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी के लिए पौधों का उपयोग करना ऐसे दिनों में दिन की गतिविधियों में काफी आम है जैसे स्नान में सुगंधित तेल जोड़ना। कम आम तेलों को भी अरोमाथेरेपी उपचार में शामिल किया जाता है जैसे:

लोहबान
bergamot
चंदन
सुगंधरा
चाय के पेड़ की तेल

व्यापक रूप से प्राकृतिक दुकानों में उपलब्ध है जो आपको पौधों से तेल मिल सकते हैं जैसे:

बादाम
साधू
रोजमैरी
geranium
युकलिप्टुस

जबकि हममें से कई लोगों के पास पौधों के तेल को निकालने का कौशल या धैर्य नहीं है, बगीचों में अरोमाथेरेपी का उपयोग स्नान के लिए गुलाब की पंखुड़ियों को जोड़ने या लैवेंडर फूलों से सुखदायक नींद की तकिया बनाने के रूप में सरल रूप में कुछ के साथ शुरू हो सकता है।

अतिरिक्त अरोमाथेरेपी जानकारी

पेशेवरों द्वारा अरोमाथेरेपी के उपयोग शांत और शांत कर सकते हैं, लेकिन यह भी मन और शरीर को संतुलित करने और भावनात्मक स्थिति को बढ़ाने के लिए तैयार हैं। घर में, आपको ताजे फूलों की सुखद खुशबू का आनंद लेने या एक कप पुदीना या कैमोमाइल चाय से प्यारी भाप लेने की संभावना है। ये सरल सुख भलाई की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं और दिन के तनाव को छोड़ सकते हैं।

जबकि वंशावली विज्ञान नहीं है, आधुनिक अरोमाथेरेपी ने चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और कॉस्मेटिक क्षेत्रों में एक सम्मानजनक अनुमोदन विकसित किया है। प्रक्रिया के काम करने के तरीके में बहुत अध्ययन हो रहा है। विज्ञान पतला है, लेकिन ऐसा लगता है कि व्यक्तिगत पौधों की सुगंध हमारे दिमाग में प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती है। भले ही यह कैसे काम करता है, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्राकृतिक उपचार के साथ चिपके रहने के लाभ पौराणिक हैं।