गर्भवती होने पर बागवानी: क्या यह गर्भवती होने पर बगीचे के लिए सुरक्षित है

गर्भावस्था के दौरान बागवानी करना एक अच्छा तरीका है जिससे आपको गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने की आवश्यकता होती है, लेकिन व्यायाम का यह तरीका जोखिम के बिना नहीं है। दिन के सबसे गर्म भाग के दौरान कड़ी मेहनत से बचें, बहुत सारा पानी पीने और टोपी पहनने से अपने आप को और अपने बच्चे को सुरक्षित रखें। दो अतिरिक्त जोखिम कारक हैं जो गर्भवती महिलाओं के बागवानी के बारे में पता होना चाहिए: टोक्सोप्लाज्मोसिस और रासायनिक जोखिम।

गर्भावस्था के दौरान गार्डन कैसे करें

गर्भवती महिलाओं के लिए, बागवानी से टोक्सोप्लाज्मोसिस के संपर्क में आने का खतरा बढ़ जाता है, एक गंभीर रोग जीव जो माताओं में फ्लू जैसे लक्षण पैदा करता है और उनके अजन्मे बच्चों में मानसिक विकलांगता और अंधापन पैदा कर सकता है। टोक्सोप्लाज़मोसिज़ अक्सर बिल्ली के मल में फैलता है, विशेष रूप से बाहरी बिल्लियों का मल जो शिकार को मारते हैं, खा जाते हैं, जैसे कि चूहों। जब ये बिल्लियां बगीचे की मिट्टी में मल जमा करती हैं, तो एक अच्छा मौका है कि वे टॉक्सोप्लाज्मोसिस जीव को भी जमा कर रही हैं।

रसायन, जैसे कि हर्बिसाइड्स और कीटनाशक, भी गर्भवती महिलाओं के लिए जोखिम कारक हैं। एक अजन्मे बच्चे का मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र तेजी से विकसित होता है, और इस महत्वपूर्ण समय के दौरान महत्वपूर्ण जोखिम बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है।

क्या गर्भवती होने पर यह गार्डन के लिए सुरक्षित है?

गर्भवती होने पर आपको बागवानी बंद करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको अपने और अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान बागवानी से जुड़े जोखिम से अवगत रहें और उनसे बचने के लिए सामान्य ज्ञान के दृष्टिकोण का उपयोग करें।

गर्भावस्था और उद्यान सुरक्षा

यहां आपको और आपके अजन्मे बच्चे को बगीचे में सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए गर्भावस्था और उद्यान सुरक्षा संबंधी कुछ सावधानियां दी गई हैं:

• बगीचे में रसायनों का छिड़काव करते समय घर के अंदर रहें। स्प्रे एक अच्छा एरोसोल बनाते हैं जो एक हवा पर तैरता है, इसलिए यह सड़क पर सुरक्षित नहीं है, भले ही आप दूरी पर खड़े हों। बगीचे में लौटने से पहले रसायनों के सूखने की प्रतीक्षा करें।
• जब भी संभव हो, एकीकृत कीट प्रबंधन (आईपीएम) का उपयोग करें, जो बगीचे के कीड़ों और बीमारियों को नियंत्रित करने के लिए गैर-रासायनिक तरीकों के उपयोग को प्रोत्साहित करता है। जब स्प्रे बिल्कुल आवश्यक हो, तो कम से कम विषाक्त विकल्प का उपयोग करें।
• जितना संभव हो सके बगीचे से बिल्लियों को बाहर रखें, और हमेशा मान लें कि मिट्टी टॉक्सोप्लाज्मोसिस से दूषित है।
• दूषित मिट्टी और रसायनों के संपर्क से बचने के लिए बगीचे में दस्ताने, लंबी आस्तीन और लंबी पैंट पहनें। ध्यान रखें कि गंदे स्लीव्स या दस्ताने के साथ अपना चेहरा, आंख या मुंह न छुएं।
• खाने से पहले सभी उपज को अच्छी तरह से धो लें।
• किसी और के लिए छिड़काव और भारी उठाने को छोड़ दें।