क्या जिंसेंग खाद्य - खाद्य जिनसेंग संयंत्र भागों पर जानकारी है

Teo स्पेंगलर के साथ

Ginseng (Panax sp।) एक अत्यंत लोकप्रिय चिकित्सा है, जिसमें कई सौ साल पुराने चिकित्सकीय उपयोग हैं। संयंत्र संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रारंभिक जड़ी बूटियों के दिनों से मूल्यवान जड़ी बूटी है, और टोडे, केवल जिन्कगोबिलोबा द्वारा बहिष्कृत है। लेकिन जिंसेंग खाद्य है? अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।

जिनसेंग के खाद्य भागों

क्या आप जिनसेंग खा सकते हैं? जड़ी-बूटी के चिकित्सीय उपयोग व्यापक हैं लेकिन जड़ी बूटी के गुणकारी गुणों के अधिकांश दावे निराधार हैं। हालाँकि, यह महसूस करता है कि जिनसेंग मूल के प्रतिष्ठित स्वास्थ्य लाभ को व्यावहारिक रूप से साबित नहीं किया गया है, आम सहमति यह है कि जिनसेंग खाने से ज्यादातर मामलों में सुरक्षित है। वास्तव में, खाद्य जिनसेंग में चाय और एनर्जी ड्रिंक्स से लेकर स्नैक्स चिप्स और च्यूइंग गम तक शामिल है।

जिनसेंग का उपयोग करने का एक सामान्य तरीका जड़ टमाटर की चाय को उबालना या भाप देना है। इसे दूसरी बार उबालें और जड़ खाने के लिए अच्छा है। यह भी अच्छा बीमा है अपने सिमरिंग सूप में जिनसेंग रूट के स्लाइस जोड़ें, और इसे कुछ घंटों के लिए पकने दें। फिर आप या तो सूप में स्लाइस को मैश कर सकते हैं या उन्हें नरम कर सकते हैं और उन्हें अलग से खा सकते हैं। लेकिन आपको इसे पकाना नहीं है। Youcan जड़ को भी कच्चा खाते हैं।

बहुत से लोग चाय के लिए केवल जिनसेंग रूट का उपयोग करते हैं, तनाव को दूर करने, सहनशक्ति बनाए रखने, फोकस बढ़ाने और वृद्धि करने के लिए ispurported के साथ। दूसरों का कहना है कि जिनसेंग के पत्तों से बनी चाय उबलते पानी में भिगो दी जाती है, जड़ के समान प्रभावी होती है। आप ढीले जिनसेंग पत्ते या टीबैग्स सबसे हर्बल स्टोर खरीद सकते हैं।

जिनसेंग के पत्तों का उपयोग कई एशियाई सूपों में भी किया जाता है, जिन्हें अक्सर चिकन के साथ या अदरक, खजूर और पोर्क के साथ मिलाया जाता है। कैनालसो के पत्तों को ताजा खाया जाता है, हालांकि वे कथित तौर पर कुछ हद तक कड़वे मूली के समान विषम, अप्रिय है।

Ginseng बेरी जूस केंद्रित विशेष और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं। ध्यान आमतौर पर चाय में जोड़ा जाता है और अक्सर शहद को मीठा किया जाता है। यह कच्ची जामुन खाने के लिए भी सुरक्षित है, जिनके बारे में कहा जाता है कि यह स्वादहीन होती हैं।

Ginseng सुरक्षित रूप से खाने पर युक्तियाँ

क्या जिनसेंग खाना सुरक्षित है? जिनसेंग को आमतौर पर सफेटो खाने के रूप में माना जाता है। हालांकि, जिनसेंग खाने के दौरान अति न करें, क्योंकि जड़ी-बूटी का उपयोग मॉडरेशन में किया जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में इनस्ट्रीमिंग से साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जैसे कि एशियर पैल्पिटेशन, एग्रेसन, कन्फ्यूजन, सिरदर्द और कुछ लोगों में नींद की समस्या।

यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रही हैं या रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं तो जिनसेंग का उपयोग करना उचित नहीं है। जिनसेंग को लो ब्लड शुगर, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट प्रॉब्लम या ब्लडथिनिंग दवा लेने वाले लोगों द्वारा भी नहीं खाना चाहिए।

अस्वीकरण: इस लेख का महाद्वीप केवल शैक्षिक और बागवानी उद्देश्यों के लिए है। किसी भी जड़ी बूटी या पौधे को औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करने या करने से पहले या अन्यथा, एक चिकित्सक, चिकित्सा हर्बलिस्ट या अन्य उपयुक्त पेशेवर सलाह से परामर्श करें।