पेपरमिंट प्लांटिंग: बढ़ते पेपरमिंट और पेपरमिंट प्लांट का उपयोग कैसे करें

पुदीना के बारे में लगभग सभी ने सुना है। टूथपेस्ट और च्युइंग गम में वे जिस फ्लेवरिंग का उपयोग करते हैं, वह नहीं है? हाँ, यह है, लेकिन आपके घर के बगीचे में एक पुदीना रोपण आपको बहुत अधिक प्रदान कर सकता है। पुदीना कैसे उगाया जाए यह सीखना आसान है, लेकिन इससे पहले कि हम बढ़ते पुदीने में मिलें, चलिए पौधे के बारे में थोड़ा सीखते हैं।

पुदीना (मेंथा एक्स piperita) पहली बार 1750 में लंदन, इंग्लैंड में तरबूज और भाले के बीच एक प्रयोगात्मक संकर के रूप में खेती की गई थी। कि अब आप दुनिया में लगभग कहीं भी प्राकृतिक रूप से बढ़ते पेपरमिंट पा सकते हैं, न केवल इसकी अनुकूलन क्षमता के लिए एक वसीयतनामा है, बल्कि इसके औषधीय गुणों के संकेत के रूप में। एक बार हमारे पूर्वजों, या अधिक संभावना वाले अग्रदूतों ने सीखा कि पेपरमिंट प्लांट का उपयोग कैसे करें, वे इसे हर जगह ले गए या वे वहां गए जहां कुछ को संदेह नहीं था, नए दोस्तों के साथ पीछे छोड़ दिया गया था।

पेपरमिंट रोपण और पुदीना की देखभाल

हालाँकि, पुदीना की देखभाल जमीन में चिपकाने की तुलना में थोड़ी अधिक शामिल है, लेकिन यह निश्चित रूप से जटिल नहीं है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, इस पौधे को बहुत सारे पानी की आवश्यकता होती है और यह अक्सर धाराओं और तालाबों द्वारा प्राकृतिक रूप से पाया जाता है जहां मिट्टी समृद्ध होती है और जल निकासी अच्छी होती है। यह शुष्क परिस्थितियों को बर्दाश्त नहीं करेगा। जबकि पुदीना के लिए आंशिक सूरज पर्याप्त है, इसे पूर्ण सूर्य में रोपण करने से इसके तेलों और औषधीय गुणों की शक्ति बढ़ जाएगी।

यद्यपि इसके कुछ टकसाल रिश्तेदारों के रूप में आक्रामक नहीं हैं, लेकिन पेपरमिंट को कैसे विकसित किया जाए, इस बारे में कोई निर्देश नहीं है कि प्रसार की प्रवृत्ति का उल्लेख किए बिना कैसे पूरा होगा। इस वजह से, कई माली कंटेनरों में पुदीना उगाना पसंद करते हैं। अन्य इसे जड़ों के प्रसार को रोकने के लिए बिस्तर के चारों ओर दफन लकड़ी या प्लास्टिक के साथ जमीन में उगाते हैं। जो भी तरीका चुना जाता है, पेपरमिंट की अच्छी देखभाल में हर तीन या चार साल में पौधों को एक नए स्थान पर ले जाना शामिल है। वे कमजोर हो जाते हैं और बहुत लंबे समय तक एक ही स्थान पर छोड़ दिए जाते हैं।

इस सुगंधित जड़ी बूटी की दो मुख्य खेती की किस्में हैं: काले और सफेद। काले पेपरमिंट में गहरे बैंगनी-हरे पत्ते और तने और एक उच्च तेल सामग्री होती है। सफेद वास्तव में हल्का हरा होता है और इसमें एक स्वादिष्ट स्वाद होता है। या तो घर पर पुदीना उगाने के लिए पर्याप्त है।

पेपरमिंट प्लांट का उपयोग कैसे करें

आप अपनी मनमोहक आरी-दांतेदार पत्तियों और नाजुक फूलों के लिए या मसालेदार खुशबू के लिए बस एक पुदीने का पौधा रख सकते हैं, जब पत्तियां आपकी उंगलियों के बीच कुचली जाती हैं। हालांकि, एक बार जब आप औषधीय प्रयोजनों के लिए पेपरमिंट पौधे का उपयोग करना सीख जाते हैं, तो आप और भी अधिक प्रशंसक बन सकते हैं।

दवा समुदाय के भीतर, कई घरेलू उपचारों को पुरानी पत्नियों की कहानियों के रूप में लिखा गया था, लेकिन हाल ही में विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि पेपरमिंट प्लांट का उपयोग करने के लिए हमारी दादी की कई सिफारिशें वास्तव में सटीक और प्रभावी थीं। यहाँ कुछ सिद्ध तथ्य दिए गए हैं:

• पाचन - पुदीना अपच और सूजन के लिए अच्छा है। एक कार्मिनेटिव जड़ी बूटी के रूप में, पेपरमिंट में शामिल मांसपेशियों को आराम करके पेट और आंतों से गैस को बाहर निकालने की क्षमता होती है। इसका उपयोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के सफलतापूर्वक इलाज के लिए भी किया गया है। हालाँकि, इसका उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) के उपचार के लिए नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह मांसपेशियों को आराम दे सकता है जो पेट के एसिड के बैकफ़्लो को रोकता है और इस तरह समस्या को और भी बदतर कर सकता है।
• जुकाम और फ्लू - पुदीना एक प्राकृतिक decongestant है। जड़ी बूटी के सक्रिय अवयवों में से एक मेन्थॉल है, जो बलगम को निकालता है और इसलिए कफ को ढीला करेगा और खांसी को कम करेगा। यह गले में खराश के लिए सुखदायक है।
• टाइप II डायबिटीज - टेस्ट-ट्यूब परिणाम बताते हैं कि पेपरमिंट रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकता है और हल्के या मधुमेह के रोगियों के लिए मददगार साबित हो सकता है। यह चेतावनी शब्द के साथ आता है। दवा के साथ संयुक्त होने पर, इसका परिणाम हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) हो सकता है।
• रक्तचाप - परिणाम रक्त शर्करा के समान होते हैं और समान सावधानी लागू होती है।

यदि हम पुदीना तेल और अर्क की स्वास्थ्य देखभाल में कुछ चिंताओं का उल्लेख करने में विफल रहे तो यह रिमिस होगा। इनमें से कुछ में निम्नलिखित शामिल हैं:

• पुदीना पित्त पथरी को बदतर बना सकता है।
• पेपरमिंट ऑयल की बड़ी खुराक घातक हो सकती है और शिशु या बच्चे के हाथों या चेहरे पर इस्तेमाल की जाने वाली कोई भी मात्रा सांस लेने की ऐंठन का कारण बन सकती है जिससे मृत्यु हो सकती है।
• उपयोग करने के लिए सुरक्षित होने की संभावना है, लेकिन गर्भावस्था पर पेपरमिंट के प्रभाव का कोई निश्चित अध्ययन नहीं किया गया है।
• अंत में, कभी भी एक प्रतिरक्षाविज्ञानी के साथ पेपरमिंट न लें।

जैसा कि सभी जड़ी बूटियों के साथ होता है, अन्य पूरक या दवाओं के साथ अप्रत्याशित दुष्प्रभाव या बातचीत हो सकती है और किसी भी नियमित उपयोग पर आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए।