क्यों बारिश में आराम है: बारिश के साथ तनाव को कैसे कम करें

जब बारिश शुरू होती है तो ज्यादातर लोग सहज रूप से शरण के लिए दौड़ते हैं। यह निश्चित रूप से लथपथ और ठंडा होने के जोखिम के लिए थोड़ा खतरनाक हो सकता है। दूसरी ओर, हालांकि, बारिश आराम कर रही है? यह निश्चित रूप से है और आप तनाव से राहत प्राप्त कर सकते हैं बारिश कवर के दौरान आनंद लेते हुए प्रदान करती है और वास्तव में बारिश में बाहर निकलना और इसे आपको शांत करना है।

बारिश कैसे कम करती है तनाव?

अप्रैल की बारिश मई फूल लाती है और बहुत कुछ। यदि आपको बारिश के दिन सुकून भरे लगते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। ऐसे कई तरीके हैं जो बारिश की कालिख और तनाव से राहत देते हैं:

• Petrichor - बारिश होने पर पैदा होने वाली उस अनोखी खुशबू के लिए शब्द पेट्रीकोर है। यह बारिश के पौधों, मिट्टी और जीवाणुओं द्वारा उत्पन्न कई यौगिकों और रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक संयोजन है। अधिकांश लोग गंध को ताज़ा और स्फूर्तिदायक पाते हैं।

• ध्वनि - एक अच्छी बारिश न केवल गंध बल्कि ध्वनि से भी इंद्रियों को समृद्ध करती है। छत, एक छाता या पर बेहतर बारिश का संरक्षक, अभी तक पत्तियों की चोटी आराम और सुखदायक है।

• शुद्ध हवा - हवा और धूल के अन्य कण बारिश की बूंदों द्वारा अवशोषित हो जाते हैं। बारिश होने पर हवा वास्तव में स्वच्छ रहती है।

• एकांत - बारिश होने पर ज्यादातर लोग अंदर जाएंगे, जिसका मतलब है कि बाहर बिताया गया समय शांति और एकांत प्रदान करता है, जो प्रतिबिंब के लिए एक सही अवसर है। यदि आपके जीवन में कुछ विशेष रूप से तनावपूर्ण है, तो बारिश में बाहर होने की आवाज़, गंध और एकांत आपको इसके माध्यम से सोचने में मदद करेगा।

तनाव से राहत के लिए बारिश में चलना या बागवानी करना

आप आँगन की छत के नीचे या खुली खिड़की के पास बैठकर बारिश से तनाव को कम कर सकते हैं, लेकिन बाहर क्यों नहीं और इसे पूरी तरह से अनुभव करें? यदि आप बारिश में बगीचे में टहलने या काम करने जा रहे हैं, तो सुरक्षित रहना भी सुनिश्चित करें:

• अगर कोई गड़गड़ाहट या बिजली आती है तो अंदर रहें।
• बारिश के गियर में उचित रूप से पोशाक करें जो आपको कम से कम आंशिक रूप से सूखा रखेगा।
• यदि आप लथपथ हो जाते हैं, तो बहुत लंबे समय तक बाहर रहने से बचें, क्योंकि आप हाइपोथर्मिया विकसित कर सकते हैं।
• एक बार अंदर जाने के बाद, सूखे, गर्म कपड़ों में बदलें, और अगर आपको ठंड लग रही है, तो गर्म स्नान करें।

बारिश में टहलना प्रकृति के इस हिस्से का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है जिसे हम अक्सर छिपाते हैं, लेकिन बारिश में बागवानी की भी कोशिश करते हैं। बारिश में कुछ काम किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, भीगी हुई मिट्टी से खरपतवार निकालना आसान है। उर्वरक डालने के लिए बारिश का लाभ उठाएं। यह एकदम से भिगो जाएगा। जब तक बहुत ज्यादा बारिश नहीं हो रही है और खड़े पानी का निर्माण नहीं हो रहा है, तब तक नए पौधों और मजबूत प्रत्यारोपणों में भी यह एक अच्छा समय है।