जिन्कगो पत्तियां का उपयोग करना: क्या आपके लिए जिन्कगो पत्तियां अच्छी हैं

जिन्कगो बड़े, शानदार सजावटी पेड़ हैं जो चीन के मूल निवासी हैं। दुनिया में पर्णपाती पेड़ों की सबसे पुरानी प्रजातियों में से, इन दिलचस्प पौधों को उनकी कठोरता और अनुकूलनशीलता के लिए बेशकीमती है जो बढ़ती परिस्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला है। हालांकि उनके अनोखे पंखे के आकार के पत्ते घर के परिदृश्य में नाटकीय दृश्य रुचि जोड़ते हैं, कई लोग मानते हैं कि पौधे के अन्य उपयोग भी हैं।

जिन्कगो लीफ उपयोगों (जिन्को लीफ एक्सट्रेक्ट) को संज्ञानात्मक कार्य और बेहतर परिसंचरण के लिए लाभ माना जाता है। हालांकि, इन दावों की वैधता की जांच करना महत्वपूर्ण है कि यह निर्णय लेना कि जिन्कगो की खुराक शुरू करना है या नहीं। स्वास्थ्य के लिए जिन्कगो पत्तियों का उपयोग करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें।

क्या जिन्कगो पत्ते आपके लिए अच्छे हैं?

जिन्कगो (जिन्कगो बिलोबा) लंबे समय से इसके कथित औषधीय लाभों और उपयोगों के बारे में बताया गया है। जबकि पेड़ के कई हिस्सों में आइसोटोक्सिक होता है और इसका कभी भी सेवन नहीं किया जाना चाहिए, toginkgo एक्सट्रैक्ट के निष्कर्षण के माध्यम से बनाए गए उत्पाद व्यापक रूप से स्वास्थ्य भोजन और पूरक स्टोर में उपलब्ध हैं।

एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स की उपस्थिति से जिन्कगो स्टेम के कई स्वास्थ्य लाभ। अदरक के पेड़ों और अन्य पौधों के पत्तों से बने जिन्कगो अर्क का उपयोग वयस्कों में मनोभ्रंश और अन्य धीमी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए बहुत अधिक माना जाता है। हालांकि, यह अध्ययन किया गया है, जिन्कगो की खुराक के उपयोग को रोकने या मनोभ्रंश को धीमा करने में सक्षम होने का सुझाव देने के लिए कोई सुसंगत डेटा या सबूत नहीं है।

किसी भी पौधे-आधारित पूरक के रूप में, अपने आहार में जिंकगो की इच्छा रखने वालों को पहले पर्याप्त शोध करना चाहिए। आमतौर पर इन पूरक आहार को स्वस्थ वयस्कों के लिए सुरक्षित माना जाता है, कुछ दुष्प्रभावों में चक्कर आना, सिरदर्द, पेट खराब होना और एलर्जी शामिल हो सकते हैं।

पुराने वयस्कों, जो पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हैं, और जो नर्सिंग या गर्भवती हैं, उन्हें हमेशा अपनी दिनचर्या में जिन्कगो को शामिल करने से पहले एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। जिन्कगो की खुराक जमावट के मुद्दों, मिर्गी, और अन्य लक्षणों के साथ उन लोगों को प्रतिक्रिया दे सकती है।

हर्बल सप्लीमेंट के रूप में इसकी लिस्टिंग के कारण, खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा दावा किए गए उत्पादों के बारे में मूल्यांकन नहीं किया गया है।

अस्वीकरण: इस लेख की विषयवस्तु केवल शैक्षिक और आर्थिक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी जड़ी-बूटी या पौधे का उपयोग करने से पहले या उससे पहले किसी अन्य जड़ी बूटी का उपयोग करने से पहले, कृपया सलाह के लिए एक चिकित्सक, मेडिकल हर्बलिस्टेर अन्य उपयुक्त पेशेवर से परामर्श करें।